你好，要改善皮膚暗沉發(fā)黃有斑，需要從改變生活習(xí)慣，調(diào)整飲食，正確護(hù)膚及選擇合適的醫(yī)療美容方法等方面綜合考慮，要戒掉吸煙和喝酒等不良習(xí)慣，因?yàn)闊煵莺途凭珪?huì)使皮膚老化，導(dǎo)致暗沉發(fā)黃。其次，保證充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間要達(dá)到7-8小時(shí)，這樣可以幫助皮膚修復(fù)和恢復(fù)亮澤。此外，要避免長時(shí)間暴露在陽光下，因?yàn)樽贤饩€會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素的產(chǎn)生。

皮膚暗沉發(fā)黃有斑可以考慮采取醫(yī)療美容方法進(jìn)行處理，比較常見的方法包括激光美白、微針美容、化學(xué)剝脫等。但在選擇醫(yī)療美容方法時(shí)，要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，并了解治療的風(fēng)險(xiǎn)和副作用，有需要的話可以在線咨詢或者是預(yù)約面診。