這種衣服是不會減肥的，而且特別的難受，沒有起到什么實質(zhì)的效果，使用一段時間后會覺得血液循環(huán)不好，十分影響身體的健康，如果想減肥，可以少吃一些食物，多做些運動，平時應(yīng)該不要吃一些辛辣油膩刺激性的食物，應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以補充身體里的維生素，還應(yīng)該多喝些水，并且要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律應(yīng)注意休息，避免勞累和熬夜。

如果感覺身體肥胖不建議穿燃脂瘦身衣，可以到戶外經(jīng)常去進(jìn)行運動鍛煉，能夠通過運動燃脂的方法減肥。在運動過程中由于身體溫度會逐漸升高，所以脂肪和汗液會隨溫度的升高，從毛孔中逐漸排出。運動鍛煉是減肥的*好方法，但是同時還需要注意飲食，保持清淡飲食，均衡營養(yǎng)。