出汗一般能瘦，在運動出汗的時候，能使體內(nèi)的脂肪燃燒，從而達到輔助瘦身的效果。但是通過這種方法瘦身的效果不是很明顯，需要長時間堅持才能看到效果，可以到醫(yī)院通過吸脂手術的方式來快速瘦身。吸脂手術主要是在自身隱秘的部位做切口之后，將器械深入到皮下脂肪層內(nèi)，將皮下多余的脂肪吸出做精密的縫合，從而達到吸脂手術的效果。

一直出汗一般能起到輔助減肥的作用，身體在出汗時可以燃燒脂肪，而且還可以將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而起到減肥的作用。通過出汗減肥時，還要調(diào)整好自己的飲食習慣，不要吃過油膩或者是膽固醇過高的食品，來預防肥胖反彈。