小腿肌肉的增長與飲食也有一定的關系，正確的飲食習慣可以幫助減少肌肉的增長。避免攝入過多的蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)是肌肉增長的原料，減少蛋白質(zhì)的攝入可以阻止小腿肌肉的進一步增長。