中藥的減肥效果配合飲食和運(yùn)動，效果也是很好的。

常用的一些中藥必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)之下，根據(jù)不同患者的體質(zhì)、舌漫來進(jìn)行辯證論據(jù)。常用藥物有枸杞子、山楂、薄荷、茯苓等，一些中成藥古方也是可以減肥的，比如參苓白術(shù)散、防風(fēng)通圣丸等。但一定要根據(jù)病情體質(zhì)，中醫(yī)師會給予合理的安排和用藥以便于迅速起到減肥的作用。

但減肥也是需要控制全天總熱量的，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入，低熱量飲食，每天攝入的總熱量為1200千卡，還需要營養(yǎng)素搭配。所以減肥期間*好是選擇低熱量食物，除此之外還需要運(yùn)動。

中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。

從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動，選擇有氧運(yùn)動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。