細(xì)嚼慢咽對(duì)于我們來(lái)說不僅可以瘦臉，而且還可以讓我們面部咀嚼肌的肌肉得到一定的鍛煉，這樣讓肌肉變得更加健壯，就可以預(yù)防一些脂肪的生成，更重要的一點(diǎn)就是對(duì)胃腸道的消化吸收有很大的促進(jìn)作用，可以起到保護(hù)胃粘膜的作用。但是鍛煉咬肌過度的話也是會(huì)有可能導(dǎo)致肌纖維增粗的，讓咬肌變大，所以適量就好了。

細(xì)嚼慢咽一般是不能瘦臉，對(duì)瘦臉沒有效果，面部脂肪堆積過多的時(shí)候，面部吸脂手術(shù)治療。利用先進(jìn)的儀器通過負(fù)壓的原理，然后把多余的脂肪抽出體外，達(dá)到快速減肥的效果，可以改善面部過度臃腫和肥胖，可以作用于身體的各個(gè)部。注意面部的衛(wèi)生，生活中少吃高熱量的食物，同時(shí)也可以通過參加體育鍛煉。