針灸減肥是一種健康、安全、有效的中醫(yī)減肥方法。有些肥胖患者在達(dá)到減重的目的后，對飲食完全沒有禁忌，經(jīng)常攝入高糖、高脂的食物，當(dāng)攝入的的熱量高于消耗的熱量，肥胖就會反彈。不管哪種減肥方式，都要有合理的健康的飲食。除了不合理的飲食，作息不規(guī)律也是導(dǎo)致肥胖反彈的原因，不運(yùn)動，經(jīng)常的熬夜，使機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，影響熱量代謝，從而導(dǎo)致肥胖。
針灸減肥相對是比較安全的，而且比較有效的也不容易反彈。所謂的反彈實際上主要是患者在減肥的期間改變了自己生活習(xí)慣，少吃多運(yùn)動，療程結(jié)束以后覺得體重下去了又恢復(fù)原來的不良的飲食習(xí)慣和運(yùn)動生活習(xí)慣，這樣的話原來是正常的也會變成異常，更何況現(xiàn)在是治療以后恢復(fù)正常，想要回到異常狀態(tài)還是非常容易的。
關(guān)于針灸減肥反彈是否厲害，其實所有的減肥都有可能反彈，針灸減肥減的速度不會特別的快，所以反彈的幾率也不是很大。一般減肥的病人都有異食癖，就是比較愛吃各種各樣的東西，在各種各樣的時候不停的在吃。
所有的減肥都會或多或少對飲食控制，針灸減肥也不例外，針灸減肥的飲食控制:白天的飲食數(shù)量和種類都不限制，喝水不限制，就是到了晚上6點(diǎn)之后不進(jìn)食，這樣針灸的減肥效果會比較明顯。
在針灸減肥之后，還要繼續(xù)保持飲食習(xí)慣，晚上不吃或者少吃，能夠保持這樣的飲食習(xí)慣，針灸減肥則可能不會反彈。