早睡能淡化黑眼圈，黑眼圈形成的主要原因是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足。因此，在這種情況下，應(yīng)該早點(diǎn)睡覺(jué)。晚上11點(diǎn)以后，人體所有器官都需要充分休息，使身體變得更好。所以在這種情況下，可以早睡。有效改善黑眼圈。如果效果不理想，可以去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院通過(guò)激光或某些導(dǎo)入方法來(lái)改善。早睡可以消除黑眼圈，保持正常睡眠，獲得足夠的睡眠，有良好的精神，控制煙草和酒精。加強(qiáng)眼部衛(wèi)生，避免眼部疲勞和均衡飲食。
黑眼圈的形成主要就是因?yàn)榻?jīng)常熬夜所導(dǎo)致的睡眠不足，也會(huì)引起黑眼圈的出現(xiàn)，因此在這樣的情況出現(xiàn)之后，應(yīng)該早睡，人體在晚上11點(diǎn)以后，各個(gè)器官都是要得到充分的休息才能讓身體變好，所以對(duì)于這樣的情況早睡可以有效的改善黑眼圈。早睡可以消除黑眼圈，保持規(guī)律作息，睡眠充足，精神愉快，節(jié)制煙酒。加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞；均衡膳食。
早睡一般可以淡化黑眼圈，但是先天性眼皮膚色素沉著導(dǎo)致的黑眼圈通常不能通過(guò)早睡改善。
眼周圍血管較多，長(zhǎng)期熬夜使眼瞼不能充分休息，血管持續(xù)緊張、血流量增加，導(dǎo)致眼圈皮下組織血管淤血水腫，長(zhǎng)此以往形成黑眼圈。通過(guò)早睡可以緩解眼圈血管緊張度，有助于淡化黑眼圈。但是部分黑眼圈的形成屬于先天性因素，如自身眼眶周圍皮膚較薄使皮下的血管顯影，不能通過(guò)早睡緩解，可通過(guò)醫(yī)美的方式改善黑眼圈，常見(jiàn)激光治療、局部填充等。